凝視
- 2015.04.27
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凝視（ぎょうし）とは、目を凝らして見つめることです。
読書やスマホ、携帯型ゲームなどに熱中してしまい、本や画面など近くにあるものを凝視することは、目にとって一番の負担になります。
近くのものを凝視する時間が長ければ長いほど、簡単に近視は進行します。
日常生活のほとんどが、手を伸ばした範囲内での作業（近業）にあたります。
対策として、目の休憩をこまめに取り入れることが大切です。
また、視力回復辞典の凝視をやめて眺視をしよう！も参考になさって下さい。
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