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第74回眼 目隠しで視力が向上!?

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まとめ

まとめ

◆目隠しで視力が向上!◆

私たちが見る事ができるのは

目から入った情報を、神経が電気信号として送る

脳がその信号を解読して、映像として解釈

脳の信号解読力を増せば、視力が良くなる可能性あり

目隠しをして、クリアな情景を細部までありありと、本当に見えているかのように思い浮かべると、脳の信号解読力が向上する。

思い浮かべる情景には、次の2つのやり方がある。

  • 目隠しする前に見えていた情景を思い浮かべる
  • 何でも良いので、好きな情景を思い浮かべる

■眼育パーミング■

リラックスして椅子に座る
両方の手の平をこすり合わせて温める

目を開いたまま、両目を両方の手の平で包みこむように覆い、視覚情報をシャットアウトする。

  • まばたきをとるのを忘れないように
  • どうしても目が開いているとできない人は、目を閉じてやってもOK

見たい情景が、手の平の向こうでクリアにありありと、細部まで見えているところをイメージする。

1回に30秒間ほどで、1日3回程度行う。
目のリラックス法(ヨガ)としての効果もあり。

「早期発見/早期対処」の機会を逃さないために…

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